1、应激源是指能引起全身性适应综合症或局限性适应综合症的各种因素的总称。

2、它主要来自三方面： (1)外部物质环境：包括自然的和人为的两类因素。

3、属于自然环境变化的有寒冷、酷热、潮湿、强光、雷电、气压等，可以引起冻伤、中暑等反应。

(资料图片仅供参考)

4、属于人为因素的有大气、水、食物及射线、噪声等方面的污染等，严重时可引起疾病甚至残废。

5、 (2)个体的内环境：内、外环境的区分是人为的。

6、内环境的许多问题常来自于外环境，如营养缺乏、感觉剥夺、刺激过量等。

7、机体内部各种必要物质的产生和平衡失调，如内分泌激素增加，酶和血液成分的改变，既可以是应激源，也可以是应激反应的一部分。

8、 (3)心理社会环境：大量证据表明，心理社会因素可以引起全身性适应综合症，具有应激性。

9、尤其，亲人的病故或意外事故常常是重大的应激源，因为在悲伤过程中往往会伴有明显的躯体症状。

10、研究表明，在配偶死亡的这一年中，丧偶者的死亡率比同年龄其他人要高出很多。

11、 心理学上，应激有其积极的意义。

12、生活中遭遇突发事件时，由于紧急的情景刺激了有机体，就能使其激活水平很快改变，引起情绪的高度应激化。

13、在危险的境遇下独立地采取果断的决定，在瞬息变化的情况下作出迅速的反应，这些都是应激状态。

14、应激可能使人的活动变得积极，思想变得清晰明确。

15、人的个性特征在应激反应中起决定作用，迅速的判断力、意志自觉性、意志果断性、坚毅的精神、类似的行为经验，都是积极应激反应不可缺少的条件。

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